吃素会减轻痛经吗

    吃素会减轻痛经吗？吃素是女性保持身材的饮食不二选择，但是没听说过吃素就能缓解痛经的说法啊？虽然近段时间不少女性在经期都坚持要清淡饮食所以吃素，但是好像痛经也没有得到很好的缓解啊。听听莱西同济医院的专家是怎么说的吧。

    吃素会减轻痛经吗

    莱西同济医院的专家指出，痛经女性往往是经期来临时身体内分泌调节不当导致的，而生活作息不规律、饮食不当、经期着凉、长期月经不调等诱因引发的。

    所以，针对内分泌失调导致的痛经症状，专家建议女性多吃素，例如新鲜富含维生素的瓜果蔬菜、富含植物性雌激素的大豆类制品。

    吃素会减轻痛经吗？专家解释，蔬菜和豆类食品都是低脂肪高纤维的饮食方式，甚至还含有能够调节体内性激素的结合球蛋白，进而调节和均衡体内内分泌水平，减少和缓解痛经。

    这也是专家建议女性经期吃素的重要原因。但是不吃素，没有脂肪来维持日常生活的能量，甚至长期吃素，那么痛经也是没有办法缓解的，还是要尽早就医比较好。

    莱西同济医院月经疾病科室多名坐诊专家都有丰富的临床诊疗经验，三十多年的诊疗技术给你安心，中西医结合针对月经不调病患的调理有独特的方法，不想排长队挂号的话，轻松一点即可办理网上预约挂号，省时省力！