如何预防习惯性流产的发生？

   如何预防习惯性流产的发生？对于一个育龄期，并且想要一个自己宝宝的女性来说。习惯性流产就像一个噩梦，如何预防习惯性流产的发生，对于广大女性朋友们来说，是非常有必要去了解的。莱西同济人流医院的妇科专家指出做好以下几点，可以有效的预防习惯性流产的发生。

　　一、注意个人卫生：勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。勤换衣，衣着应宽大，腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋。

　　二、生活有规律：起居要有规律，以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动。每日保证8小时睡眠。既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳(如提举重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，易致伤胎流产。养成定时大便的习惯，保持大便通畅，避免使用泻药。

　　三、选择合适的饮食：进食富含营养(高蛋白、高维生素及多种微量元素)并易于消化的食物。胃肠虚寒者，慎吃性味寒凉的食物，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　四、应尽量避免到流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动，也不应去人群拥挤的公共场所，以减少受感染机会;不要主动或被动吸烟;不接触宠物;不吸入煤气。

　　温馨提示：以上就是莱西同济人流医院的妇科专家针对“如何预防习惯性流产的发生”而做的解答。如果您还有其他方面的妇科问题，请拨打莱西同济人流医院的专家咨询热线：0532——88452333.