如何来预防女性子宫性不孕

　　如何来预防女性子宫性不孕

　　子宫性不孕是女性不孕的重要原因，给很多女性带来了无法生育的痛苦。女性朋友们在生活中多注意一点，是可以预防子宫性不孕的。那么如何来预防女性子宫性不孕呢?

　　一、注意观察月经、白带是否正常

　　如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早诊治。

　　二、减少高脂食物

　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照较新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　三、应避免多次妊娠

　　因为妊娠一次就会给子宫增加一分风险。当妊娠超过三次，就会增加子宫的患病率，另外，要避免反复人流。因为反复人流会大导致子宫内膜变薄，而且容易引起盆腔炎、输卵管堵塞等，进而发生不孕。尤其是在短时期内重复人流，会严重损害子宫。

　　四、月经初潮迟的女性尽量不要早婚

　　有些女性的月经初潮来得比较迟，甚至18到20岁后才出现月经，这说明患者发育较迟，生殖系统的功能也比较弱。对于这类患者，建议经常锻炼身体，辅以中药调理，而且晚婚会比较合适。

　　五、避免不洁性生活

　　在性生活上不讲究卫生，易使细菌通过经阴道进入子宫腔，引起子宫内膜感染。另外，男子包皮垢对宫颈的刺激也是引起女性子宫颈癌的因素之一。

　　六、随时留意内分泌和新陈代谢

　　预防子宫性不孕的常见方法还包括尤其是对于青春期和刚成年的女性，这个时候内分泌对身体的影响是非常大的。如果不注意休息和饮食，造成内分泌失调，也会引起子宫的各种疾病，甚至出现不孕。

　　七、严防产后宫脱

　　产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

　　八、不要纵欲乱性

　　性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性生活，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　九、注重产前检查。

　　定期进行产前检查是母子同济的重要保障，否则可能导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

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